Fent barri des del 1978

Demo gratuïta MINDFULNESS

Dissabte 7 d’abril, 11:30h
Reserves a la secretaria de l’Ateneu
S’haurà de portar roba còmoda

Què és el Mindfulness?
L’objectiu és aconseguir un profund estat de consciència durant la sessió, i es fan servir diverses tècniques concretes per assolir-lo. Es persegueix aconseguir que la nostra consciència es relaxi i no elabori judicis de les nostres sensacions, sentiment o pensaments.