Programa La Brújula del Corazón. 29 de Noviembre. La Alimentación Consciente: nutriendo nuestros vacíos emocionales saludablemente

Dirigido y presentado por Susi Lizón: Psicóloga Sanitaria y Sofróloga.

Intervienen:

 Mar Córdoba,creadora y directora del Programa » El Arte de Cuidarte»: un acompañamiento en hábitos de vida saludable: Alimentación-Movimiento- Pensamiento. Nos habla de la alimentación como eje vertebrador de su trabajo a la hora de contribuir y fomentar la autoresponsabilidad , el autocuidado y el empoderamiento en la propia salud, y cómo pasar de la teoría a la práctica desde una mayor comprensión que favoreza el cambio mediante acciones nutridoras que generen un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Teresa Martín Chicote, Psicóloga, Coach y Máster en Sofrología Caycediana. Nos habla, entre otras cosas, de qué es alimentarse conscientemente, qué relación existe entre las emociones y la comida, cómo diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional y cómo mejorar nuestra salud escuchándonos a nosotros mismos llenando nuestros vacíos emocionales de una forma saludable.

Cristina Salvia, Psicóloga , Psicoterapeuta Humanista Integrativa-Relacional y directora del proyecto Matriusques: dones, mares i families. Aborda, entre otras cosas, cuales son los principales Trastornos de Alimentación y de la importancia que tiene el trabajo de prevención en la infancia y en la adolescencia fomentando con las familias el vínculo, la nutrición, el contacto, el afecto, la dignidad y la autoestima.

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Infinitas gracias por vuestra intervención en el Programa dedicado a la Alimentación Consciente, Mar Córdoba, Teresa Martín y Cristina Salvia. Un privilegio compartir con vosotras!

Publicada por La Brújula del Corazón/ Radio Ateneu del Clot en Viernes, 29 de noviembre de 2019

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